
计有,杂著指玄篇,8卷,元,183,萧廷芝,金丹大成集,5卷,唐,183,施肩吾,钟吕传道集,3卷,杂著捷径,9卷,宋,183,张伯端,悟真篇,5卷,玉隆集,6卷,上清集,8卷,武夷集...
立身中正是第一要紧的事,应当贯穿太极拳练习的始终,要注意的是,这并不意味着不能做弯腰,旋转等动作,它是指做到支撑八面,体现太极拳沉稳从容的气度,这一点可以在推手中得到检验,只有保持立身中正,才...
无疾而逝,先生一生施教南北,著名弟子甚多,其中最杰出者为,子存周,女剑云,以及张玉蜂,裘德元,齐公博,孙振川,孙振岱,陈微明,李玉琳,曹晏海,胡凤山,马承智,朱国桢,郑怀贤等,修持者全身各关节在锻炼的全过程中...
劈挂拳之要诀综谓,腾如龙,猛如虎,狠如鹰,机警似猴,腰灵似蛇,滑如油,冷如冰,快如电,行如风,站如钉,一要精神,二要眼,三要力气,四要胆,手似流星,眼似电,腰似蛇形,脚似钻,内练一口气,外练筋骨皮,练成钢...
团胛,是使肩胛骨向前微合,形成团状,脱肩下沉,能助长臂肘的劲力,团胛前合,能使背紧,有助于前胸的涵虚,三,直项圆胸,南拳身法还讲究直项圆胸,直项,是下颏里收使颈项挺直,但不可僵硬,圆胸,是胸作微涵...
合为圆劲,亦即紧凑之意,合时用腰腿劲,须沉肩垂肘,含胸拔背,气贴脊背,在十三势拳势中,如提手上势,手挥琵琶,如封似闭,合太极等,都有合劲之意,合劲在太极拳中非常重要,发劲时多含此意,如果能将周身的气...
章节末尾留有悬念,钩子下得好。
第872章 大殿开始 发表于 2026-06-03 12:35这本书拯救了我的书荒
第1381章 绿帽子 发表于 2026-06-03 12:57越写越好
第434章 真香 发表于 2026-06-03 11:35高潮设置的位置很准,情绪调动到位。
第451章 惨遭荼毒的美帝 发表于 2026-06-03 12:19反派也有魅力
第724章:瞬间射杀哥尔赞! 发表于 2026-06-03 01:07